Recepten
Havermout Banaan Koekjes
30-09-2014 18:08
Met maar 2 ingrediënten officieel de gemakkelijkste koekjes om te maken! Én ook nog eens heel erg lekker, en gezond natuurlijk. Leuk om met de kinderen te maken, verantwoord genoeg om mee te geven in de broodtrommel of neem lekker zelf mee als tussendoortje!
Ingrediënten voor 5 grote koeken: (Of...
Maaltijdsalade met kip en ananas
13-08-2014 12:52
Maak nu zelf een Maaltijdsalade met kip en ananas! Lekker vetarm eiwitrecept dat makkelijk te bereiden is.
Benodigdheden (4 personen)
50 gram magere yoghurt
1,5 eetlepel kerrie
200 gram kipfilet
130 gram ananasstukjes in eigen sap
100 gram basmatirijst
400 ml bouillon (kip of...
fruitijs
23-07-2014 10:21
Ben jij ook op zoek naar een heerlijk gezond en verfrissend ijsje?
Maak dan een van de onderstaande drie ijsjes.
•Verfrissende fruitig ijsje
Doe wat fruit in een vorm of bekertje en voeg hier wat water aan toe. Laat het vervolgens een paar uur in de vriezer hard worden. Voor meer smaak kun je ook...
macaroni cheese by Nigella
27-05-2014 12:23
250 grams macaroni
250 grams mature cheddar (or red leicester or mix of both)
250 ml evaporated milk
2 large eggs
grating of fresh nutmeg
salt (to taste)
pepper (to taste)
Method
Preheat the oven to 220°C/gas mark 7/425°F....
Couscous met kip en abrikozen
25-05-2014 14:06
Ingrediënten:
- 1 el milde olijfolie
- 1 ui, gesnipperd
- 300 g kipfilet, in blokjes
- stukje verse gember, geraspt
- 1 tl harissa, naar smaak evt. meer
- 10 gedroogde abrikozen, in stukjes
- 220 g kikkererwten, uitgelekt
- 200 g couscous
- 200 ml kippenbouillon
- klein bosje...
Griekse Bifteki
25-05-2014 14:01
Griekse bifteki
Tijd: 20-25 min.
Recept voor 2 personen
Benodigdheden:
200 gram rundergehakt
halve witte ui
klein scheutje olijfolie
2 theelepels oregano
1 theelepel paprikapoeder
1 ei
1-2 eetlepels broodkruim
snufje zout en peper
Voor de vulling:
25 gram feta (of eventueel...
Banaanpancake
25-05-2014 13:59
gezond: alleen ei en banaan! Wat heb je nodig voor 7 tot 8 kleine pancakes: 1 geprakte banaan en 2 eieren. Het is wederom heel simpel om te maken. Kluts de eieren en meng dit met de geprakte banaan. Vervolgens verhit je een klein beetje olijfolie in een koekenpan en schep je hier wat van het...
Power salade
25-05-2014 13:51
Deze super gezonde salade is lekker op elk moment van de dag. Door de voedzame ingrediënten heb je hierna voorlopig geen trek. Zelf maak ik dit gelijk voor 2 dagen.(time management) Ingrediënten (afhankelijk van hoeveel personen): quinoa, tonijn op waterbasis, avocado, snoep tomaatjes,...
Bulgur gekookt met tuinkruiden bouillon. Lenteuitje, tomaatje, koriander, feta.
25-05-2014 13:38
Dat is ook lekker met quinoa! Maar dan met verse basilicum ipv de genoemde kruiden en nog extra cashew noten en kidneybonen
Avocadosalade met feta, walnoten en frambozendressing
25-05-2014 12:40
Ingredieten 4 personen
100 gram veldsla, 8 radijsjes,100 gram feta, 7 (griekse) olijven,handje vol walnoten, 1 rijpe avocado. voor de dressing;50 gram(diepvries) frambozen, 3 el frambozenazijn, 5 el walnotenolie, 2 el (palm)suiker, 2 tl mierikswortel, 1 dl room, snufje...