Artikel archief
Avocadosalade met feta, walnoten en frambozendressing
25-05-2014 12:40
Ingredieten 4 personen
100 gram veldsla, 8 radijsjes,100 gram feta, 7 (griekse) olijven,handje vol walnoten, 1 rijpe avocado. voor de dressing;50 gram(diepvries) frambozen, 3 el frambozenazijn, 5 el walnotenolie, 2 el (palm)suiker, 2 tl mierikswortel, 1 dl room, snufje...
Patates tavuk
19-04-2014 11:23
Het is een Turks gerecht.
Patates tavuk.
Voor 4 personen
5 grote aardappels
300 gram sperziebonen
700 gram kipfilet
1 vleesTomaat
1 ui
Olijven
Knoflook
Zout
Peper
Oregano
Paprikapoeder
Rozemarijn
(gedroogde) peterselie
Snijd de kipfilet in stukjes en mengen deze met de kruiden en een...
Fase 2 sessie 7b
20-03-2014 14:50
Diëtist
Lente quiches diverse
08-03-2014 17:18
Wat is er heerlijker dan op een mooie lentedag in de zon te zitten op je balkon/ in je tuin/ in het park, met een lekker hapje? Maak deze lente quiches in verschillende smaken en het lentegevoel is compleet. Heerlijk met een glas droge witte wijn en goed gezelschap.
Ik gebruikte voor elke quiche...
Fase 2 sessie 7a
27-02-2014 13:30
Diëtist
Mozarella lasagna
09-02-2014 11:42
1 bol mozerella light
1/2 potje bolognese saus (mag ook verse zijn, maar was wat lui vandaag)
25 gr geraspte 30+ kaas
Snij de mozarella in grote plakken. Vet een mini ovenschaaltje in en doe beetje saus in het schaaltje en bedek met mozarella. Bouw zo laagjes op en eindig met bolognese saus....
Fase 1 sessie 7
30-01-2014 13:30
Bewegingsdeskundige/diëtist/psygoloog
Fase 1 sessie 6
23-01-2014 09:00
Arts/bewegingsdeskundige/psygoloog/zorgcoördinator
Vragenlijst(en)
pizza
22-01-2014 19:19
- 1 kleine volkoren Wrap (Tortilla?)
-blikje tomaten saus even aan bakken met uitje, paar druppeltjes tabasco en perper en zout voor de ondersaus.
- Groente naar keuze ( champignonen )
- Vlees naar keuze ( Gerookte Kip )
- Kaas naar keuze wel 30+ (Mozerella)
- 2 theelepeltjes pesto.
Wel...
Gezonde muffins met banaan en walnoten
22-01-2014 19:14
Tijd: 15 min. + 20 min. in de oven
Recept voor 7/8 muffins
Benodigdheden:
125 gram havermout
150 ml melk
1 ei
2 bananen
2 theelepels kaneel
1 theelepel bakpoeder
handje walnoten
Bereidingswijze:
Verwarm je oven voor op 200 graden. Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat...
Onderdelen 11 - 20 van 115