Vierstroom 4e opkomst 11 juli

De meeste lieten zich al wegen en waren zelfs al afgevallen. Echt bravo en dat alleen al door bewuster te worden van het eten. Waarom lukt het nu wel terwijl we allemaal al naar dietisten zijn geweest waar het niet bij lukte.. Maar goed ik heb me niet laten wegen. Bewust niet daar ik al gemerkt had dat ik aangekomen was. Je leeft bewuster en gezonder en ja hoor ik kom aan.

We moesten onze doelen opschrijven en iedereen had hem op korte termijn geschreven terwijl ik op lange termijn aan de gang was gegaan. Grappig hoe iedereen dezelfde vraag anders begrijpt. Nu moesten we 2 korte doelen opschrijven en 22 augustus gaan we kijken wie hem berijkt heeft.

De mijnes heeft te maken met het ontbijt wat er makkelijk bij inschiet en volgens de planning niet goed is en mijn 2e is 2 ons groente halen per dag.

Doordat ik met de vezels mijn lijf op de grens heb gezet merk ik wel dat ik daarom heftiger reageer op kleine prikkels. Zoals spageti. Wat kan daar fout aan gaan nou?? wat dacht je van champions en uien in de saus. Dat geeft normaal dus geen problemen maar nu wel. Maar mijn drive om mijn doel te halen is zo groot dat ik het voor lief neem. Dan kan ik dus ook langzaam wat raukost erbij nemen. Maar het verklaard een boel waarom ik inene zo heftig op dingen reageer. Hopelijk gaat mijn lijf er aan wennen en kan ik er steeds beter tegen. Al merk ik nu ik ongesteld moet worden volgende week dat alles extremer lijkt.

Maandag ga ik boodschappen doen zodat ik met mijn doelen aan de slag kan. Via de website https://www.magererecepten.blogspot.nl/ kom ik aan vele lekkere recepten dus het moet en zal me lukken..